Allgemeine Ernährungsrichtlinien

1. •Ziel: Funktion der Mitte (Milz/Magen) zu bewahren
   

2. •Regelmäßiges Essen
   

3. •Maßvolles Essen
   

4. •Langsames Essen
   

5. •Kaiser, König, Bettelmann
   

6. •Essen in entspannter Atmosphäre
   

7. •Kein häufiges oder zu langes Fasten, ausreichende Nahrungszufuhr
   

8. •Eisgekühlte Getränke vor, während oder nach den Mahlzeiten meiden
   

9. •Zu viel Flüssigkeit während den Mahlzeiten meiden
   

10. •Wenig Rohkost
    

11. •Regelmäßige warme Ernährung
    

12. •Überbetonung einzelner Geschmacksrichtungen vermeiden
    

13. •Frische und unbelastete Nahrung
    

14. •Ausreichende Zufuhr von Biovitalstoffen
    

15. •Hier können Sie die Richtlinien runterladen